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博纳先发！纳斯：攻防表现都不错 相比进攻我更认可他的防守

<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261113191017011777_p.jpg" width="720" height="480" /> 曼联这些年没有少换帅，但自从弗格森离开后，球队一直没有找到正确的前进方向。这一点，跟曼联中场没有跟上时代有关。曾经买来迪马利亚和博格巴都是正确的尝试，结果还是没能改变曼联的推进思维，反倒是让他们迷失在球队的“传统”之中。当前曼联还在尝试续约B费，这或许预示着波切蒂诺也很难有一个让人满意的结局。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261113191017083133_p.jpg"/> 从莫耶斯开始，之后无论是请DNA教练，还是聘用名帅，曼联一个关键的问题是，请来的教练并不以中场推进见长。原本曼联就是一支很英式的豪门，也很重视自己的传统文化，不过当前无论是英超还是英格兰国家队，都在更多尝试整体推进，曼联在这方面是落后的。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261113191017026257_p.jpg"/> 卡里克上赛季成功的基础，是他打造的4231阵型下，库尼亚和姆伯莫2个前锋当做边路和中场的一部分来使用，通过前锋的脚下技术优势，来弥补中场推进能力上的不足。这样做的效果是立竿见影，短期内靠前锋的技术来解决曼联的中场顽疾。不过这样的踢法，很难持续太长的时间，尤其是前腰位置的B费，他等于是享受队友带来的推进红利，完成空位传射吃资源，却没法反哺队友。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261113191017066625_p.jpg"/> 曼联如果还要续约B费，球队就绕不开推进的难题，还要给他资源继续刷数据，这样的踢法只能靠不断买新队友来解决，但队友总会懈怠，然后第二个赛季就会陷入到滑坡的怪圈中去。这就是曼联始终解决不了推进难题，同时刷数据的人又不是最靠前的前锋，反倒是一名不能控球的中场。并且因为B费的存在，也导致曼联的中锋很难成为进攻的主导方向，需要为队友做牺牲。前锋进球少，中场不推进，曼联倒置的解题思路，从长久看，最终会害死他们。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261113191017099074_p.jpg" width="750" height="750" /> 弗格森时代，曼联靠边锋来解决推进问题，但当今足坛并不推崇这样的做法。曼联无法与时俱进，又不能再买到或者培养出时代顶星，球队滑坡也就在所难免。波切蒂诺能够成功吗？以他在热刺和美国队的踢法看，崇尚跑动和冲击力，这支曼联想要达标，又要大面积引进新援，不知道球队能不能支撑波切蒂诺去实现他的理念。

还要跟B费续约？曼联请来波帅是要走老路吗

周五，《天空体育》、BBC等媒体相继透露，布鲁诺-费尔南德斯第二次拒绝曼联开出的续约合同。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261113191016070203_p.jpg" width="960" height="540" /> 费尔南德斯与曼联的合同签到2027年6月30日，夏窗时，曼联就第一次提出与费尔南德斯续约，但随即被后者拒绝。如果双方无法顺利续约的话，那么曼联将在1月1日激活其合同中自动续约1年的条款。《天空体育》透露，预计曼联会继续与费尔南德斯进行谈判，俱乐部明确表示希望他继续留在老特拉福德。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261113191016029552_p.jpg" width="750" height="500" /> BBC则表示，曼联希望在卡里克下课之后，波切蒂诺能够说服费尔南德斯继续留在曼联。值得一提的是，早在2019年，波切蒂诺执教的热刺就曾希望签入费尔南德斯，但被费尔南德斯拒绝。随后，费尔南德斯加盟曼联。2025年6月，费尔南德斯拒绝了利雅得胜利开出的巨额报价，当时利雅得胜利愿意支付1亿英镑的转会费，并且开出100万英镑的周薪。同时，加拉塔萨雷也希望签入费尔南德斯。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261113191016024325_p.jpg" width="960" height="556" /> 不过，在上赛季被评选为赛季最佳球员，并且以21次助攻打破英超单赛季助攻纪录之后，费尔南德斯本赛季的状态一落千丈。赛季至今，费尔南德斯14次出场打入6球送出3次助攻，英超9战打入4球送出2次助攻。在对伊普斯维奇一战完成帽子戏法之后，费尔南德斯一度6场无法参与进球，直到对维拉一战传射建功。不仅如此，他还公开批评卡里克，其行为遭到了业内人士的批评。

曝B费再拒续约合同！已两度拒绝曼联，或被波叔说服，曾不满卡里克

北京时间11月14日18:15，日本队将在新加坡与巴西队进行一场友谊赛。两队曾在今年世界杯32强赛交手，当时日本队1-2遭巴西队逆转，止步淘汰赛首轮。赛前，在日本电视台体育频道发布的采访视频中，日本队门将铃木彩艳回顾了世界杯对阵巴西队时的失球，并谈到了再次交手的期待，以及自己在英超的生活。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261113191007088869_p.jpg"/> 本赛季开始，你在英格兰的阿斯顿维拉踢球，感觉如何？ 铃木彩艳：有一些好的方面，但我也发现了很多还需要改进的地方，必须继续适应英超。在这个过程中，我看到了自己做得好的地方，也发现了不足。对我来说，我觉得这段时间过得不错。 在英格兰的生活怎么样？ 我已经相当适应英格兰的生活了。周围的人给了我很多支持，让我能够比较舒心地生活。我觉得自己也有了一个可以专注于足球的环境。 有没有特别喜欢去的地方？ 不过，我大部分时间都待在俱乐部。俱乐部的饭菜也很好吃，所以我基本上不是在俱乐部，就是在家里。 当初决定转会阿斯顿维拉的关键是什么？ 我一直都想在英超踢球，而阿斯顿维拉也是一支始终争夺联赛前列的球队，还参加了欧洲赛事。球队也有过夺冠的成绩。所以，当我收到这支球队的邀请时，就强烈地希望能在这里接受挑战。当然，我最强烈的愿望还是在英超踢球。这些因素最终促成了我的转会。 日本队想在世界杯上走得更远，需要做好哪些方面？ 我认为最重要的是提升个人水平。包括来到英超后的经历，以及与真正的强国交手时的感受，我觉得首先要让自己在这些方面得到成长。包括我在内，每个人都需要提高个人水平。我认为，这是与那些强队交手时必须提升的一点。 回顾一下世界杯对阵巴西队时的第二个失球。 比起觉得自己明明碰到了球，我更多的是因为最终丢了球而感到不甘心。我认为，拥有能够在最后时刻扑出那种球的门将的球队，才更有可能继续晋级。就像我刚才说的，我应该成为能够在那种场面完成扑救的门将，包括这一点在内，我需要提高个人水平。在日本队是这样，在俱乐部也是如此。我认为，让自己在俱乐部真正成长起来，是提高日本队获胜可能性的一个办法。 对于这次与巴西队的复仇之战，你有什么想法？ 当然，这不是世界杯，我不知道对手的求胜欲望会如何。但对我们来说，上一次交手输给了他们，而且我认为下一届世界杯已经开始了。要想在下一届世界杯走得更远，我们需要在面对这些强队时持续拿出好结果。所以，我们正在为赢球做准备。对我个人来说，在英超比赛、积累经验之后，能够再次与他们交手，我也非常期待。

铃木彩艳：想在世界杯走得更远，我认为提升个人水平最重要

海星体育10月18日讯 NBA季前赛，76人126-110战胜森林狼。赛后，主帅纳斯接受了采访。本场比赛，纳斯安排博纳首发，是因为他喜欢博纳在训练中的表现。纳斯表示：“他攻防两端的表现都不错，但相比进攻，我更认可他的防守，就是想在实战中再看看他的状态。”此役，博纳得到4分7篮板1盖帽。<img src="https://pic001-prod-new.obs.ap-southeast-1.myhuaweicloud.com:443/avatar/ori-p0020251020000001044009_p.jpg"/>

恩比德：我的身心状态都很好 很高兴能接触篮球&这最让我感到开心

马克西谈恩比德复出：感受到了他能打球时的快乐 我也替他开心

曼联队长布鲁诺·费尔南德斯拒绝了俱乐部开出的第二份续约报价。据BBC体育消息，双方近几个月一直在谈，但这位葡萄牙中场对第二份方案说了不。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261113191018024345_p.jpg" width="240" height="135" /> 费尔南德斯的现有合同将在本赛季结束后到期，不过曼联手握一项选择权，可以触发12个月的延长条款，把合同推到2028年。俱乐部希望避免走到那一步，正试图用一份新合同直接覆盖现有条款。如果双方最终谈不拢，曼联几乎肯定会在1月1日之前激活那12个月的延长选项。一旦进入那个时间点，费尔南德斯的合同就只剩不到六个月，他可以自由与外国俱乐部签署预合同协议。目前不清楚费尔南德斯具体在何时拒绝了这份报价。但从俱乐部眼下的动荡来看，短期内达成解决方案的可能性不大。周四，迈克尔·卡里克被解雇，原因是球队遭遇了40年来最差的国内赛事开局。美国队主帅毛里西奥·波切蒂诺预计将接替卡里克，他第一次带队将是11月22日客场对阵利物浦的安菲尔德之战。曼联方面希望，波切蒂诺的到来能说服费尔南德斯把未来交给俱乐部。费尔南德斯曾在2019年接近加盟波切蒂诺执教的热刺，但交易未能成行，六个月后他签约曼联。这位前葡萄牙体育中场本赛季为曼联出场13次，打进6球。从费尔南德斯的角度看，他渴望竞争最重要的奖杯。他能感觉到自己职业生涯最好的年华正在流逝。曼联又一次没能在一个充满希望的赛季之后完成补强，他现在想看看波切蒂诺从美国队到来后能带来什么影响。18个月前，他曾受到沙特职业联赛的追逐，但外界的感觉是他更愿意留在欧洲。曼联这边也注意到了费尔南德斯本赛季状态的下滑，与上赛季相比落差明显——上赛季他打破了英超助攻纪录，并包揽了所有重要的年度最佳球员荣誉。利物浦曾在穆罕默德·萨拉赫上一份合同上投入巨资，结果成了沉重的财务负担。曼联不想被一份长期大合同和一个表现不佳的球员绑在一起。

曼联队长拒绝第二份续约报价，合同明夏到期

波切蒂诺即将成为曼联下一任主帅。被问到最想为之效力的三位英超主帅时，他的回答毫不含糊：“弗格森爵士，弗格森爵士，弗格森爵士。”<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261113182010088673_p.jpg" width="240" height="135" /> 那是2023年，他还在切尔西，穿着全套蓝色训练服接受天空体育采访，依然忍不住表达对弗格森的崇敬。六年前执教热刺时，他曾与这位曼联传奇前主帅共进午餐。“我年轻的时候，刚开始教练生涯，他一直是我的灵感、我的参照，”波切蒂诺说，“能和足球史上最伟大的主帅共处两个小时，你只能享受。”自2013年弗格森离任以来，曼联的选帅一直很复杂，其中最突出的纠葛围绕俱乐部“DNA”来回摇摆：一派认为不惜一切代价赢球优先，另一派认为比赛风格和曼联最成功时期的文化传承才是俱乐部身份的关键。这些年，曼联在自带固定打法体系的欧洲教练与弗格森时代的旧将之间来回切换。而波切蒂诺，凭他的战术选择和对弗格森的推崇，或许恰好能架起两派之间的桥。卡里克治下的曼联上赛季收官阶段打出一波联赛无人能及的连胜。那是一种建立在大量转换进攻之上的强大：控球率低于50%的比赛，他们只输过一场，13场胜率62%；控球占优时，胜率跌到36%。这套打法适配他们的直接型攻击手，也保护了后卫。卡塞米罗的定位球能力则提供了打破僵局的可靠手段。但卡里克想走得更远。他设想中的曼联踢流畅足球，构建阶段用短传，并以巴黎圣日耳曼的中场三人组为灵感——通过后场组织诱出并摆脱压迫，再快速找到前锋。这一设想未能落地。把曼联从一支成功的反击球队改造成能稳定控球击败对手的球队，正是此前让索尔斯克亚和滕哈赫折戟的同一道坎。波切蒂诺给出了一个有意思的解法。用他自己的话说，他的球队需要“成为主角，始终高位压迫，努力工作，保持动态”。他自称是阿根廷名帅贝尔萨的“门徒”，曾在其手下踢球。在英超，控球理念与波切蒂诺相近的教练可以看利物浦的伊拉奥拉，后者同样以贝尔萨为参照。这类教练在主动出击的同时鼓励纵向足球。今夏世界杯是波切蒂诺打法与近期战术调整的一次集中展示。不同于固定位置打法，他执教的美国队只安排特定球员留守位置。这让采用区域防守的对手很难受：美国中场可以自由移动，插进防守区域之间的空当，常常在无人盯防下拿球。中场球员彼此靠近还有另一个好处——小空间传切配合把对手吸引上来，配合聪明的无球跑动拉开场地，让前锋在身边防守球员不多的情况下接球。球队在诱出对手压迫后寻求直塞身后，速度型前锋巴洛贡把这些机会转化成了进球。流动的中场、小空间传切、直接的直塞身后——这套组合听起来与卡里克本赛季想推进的方向并不遥远。相似之处或许会让部分曼联球迷担心，但理念上的相通对球员是利好。“我的理念是给予更自由的风格，同时保持良好的组织，”波切蒂诺在2014年这样说过。哲学相似，后半句——为更自由的风格配上更清晰的组织——很可能正是卡里克未能稳定提供给球员的东西。对强队球迷而言，快节奏的纵向足球只要出于主动——像弗格森的曼联或克洛普的利物浦，想控球但不为传球而传球——通常会被接受；若出于让出球权、长时间防守本方球门，则往往遭人皱眉。卡里克任内前半段看起来是主动的，他的4-2-4压迫效果不错，把四名球员留在前场虽有风险，却能让球队迅速夺回球权并得分；但随着对手摸清套路，曼联没能做出调整。球队体能似乎也随着离前任主帅阿莫林的时间越久越出现下滑——阿莫林离队时球队体能状况良好，尽管那建立在没有欧战的赛程之上。请来波切蒂诺，将立即启动把曼联变成一支训练有素、能以协调方式施加高强度压迫的球队的过程。他在热刺的相对成功正建立在这样的强度与协调之上，那也是他与联赛其余球队的不同之处。如今这一卖点比十年前更普遍，他如何在此基础上继续构建，将决定其任期的走向。看看本赛季的布莱顿，他可以得到 reassurance：以无球强度为基础的打法在2026年的英超行得通——许尔策勒的球队10轮过后排名联赛第二，场均控球率第四高。从足球角度看，波切蒂诺与弗格森那支曼联的价值观高度契合，因此他会落实许多与卡里克想实现却最终失败的内容相似的东西。丰富的经验让他比离任的曼联主帅更被证明过。如果他能让球队体能到位并像典型的波切蒂诺球队那样高位压迫，状态应当会回升。谈到执教方法，他在热刺时解释过，“最重要的是为球员创造好的阵型，让他们舒服，展示真实的能力”。他不依赖预先设定的套路，而是赋权个体解决进攻问题。这意味着引进顶级人才比以往更重要。“他给了我信心和许可，让我去场上任何想去的地方，发挥我的长处，”帕尔默说，他在波切蒂诺手下度过了个人英超最高产的赛季。曼联有优秀的攻击手，但他们需要像帕尔默那样主动，如果平台搭得对——这正是波切蒂诺擅长的。若不然，若波切蒂诺失足，问题很可能出在曼联被要求主导控球时打不破密集防守——那又会像土拨鼠日一样，重来一遍。

三句“弗格森”，波切蒂诺能补上卡里克没做到的那一环吗

据Football Insider报道，利兹联预计将成为争夺米德尔斯堡前锋威尔·兰克希尔的俱乐部之一。这名21岁球员本赛季状态火热，各项赛事16场打进15球，其中英冠联赛13场13球，保持着场均一球的效率。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261113182009040961_p.jpg"/> 兰克希尔早年曾在托特纳姆热刺青训体系效力，但未能获得太多一线队机会。上赛季他被租借至牛津联积累经验，随后永久转会米德尔斯堡，如今已是英格兰U21国脚。按照这样的进球节奏，英超球队出手只是时间问题。前英超球探米克·布朗在接受Football Insider采访时给出了直接评价：<ul><li id="50K0TG1F">“威尔·兰克希尔显然会吸引很多英超俱乐部关注。”</li><li id="50K0TG1G">“他已经在证明自己是一名顶级前锋，并不是凭空冒出来的，这些俱乐部在他还在热刺时就已知晓他。”</li><li id="50K0TG1H">“比如利兹联，会密切关注他，因为所有人都知道他们多么想签下一名新前锋，他能满足他们的多项条件。”</li></ul>从利兹联的角度看，冬窗补强锋线是现实需求。报道指出，兰克希尔有望成为英超赛场上的改变比赛走势的球员，引进他也有助于球队稳固顶级联赛席位。不过米德尔斯堡本身有升级诉求，球员未必急于离队。利兹联本赛季开局尚可，但赛季仍处早期，球队不希望被拖到接近降级区的位置。如果兰克希尔能延续这样的进球效率，无论对利兹联还是其他英超俱乐部，他都会是一笔有价值的资产。

16场15球，21岁前锋引英超多队关注，利兹联在列

曼联主帅卡里克离任后，多古通过社交媒体限时动态晒出自己与卡里克的合照，并配文：“感谢你，教练，祝你未来一切顺利。”<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261113182009050533_p.jpg"/> 本赛季至今，多古在卡里克治下各项赛事代表曼联出场7次，贡献1粒进球和3次助攻。在曼联官方确认卡里克离任后，多古在社交媒体晒出他和卡里克的同框照，并配文：“感谢你，教练，祝你未来一切顺利。”

多古晒与卡里克合照告别：感谢你，教练，祝未来一切顺利

曼联主帅卡里克离任后，曼联中场巴莱巴通过社交媒体晒出自己与卡里克的合照，并配文：“感谢你的一切，教练❤️”。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261113182008063094_p.jpg"/> 巴莱巴于2026年8月25日正式从布莱顿转会加盟曼联，转会费最高可达7000万英镑，他也是卡里克执教曼联期间的最后一笔引援。由于加盟初期处于养伤状态，巴莱巴在卡里克治下只代表曼联在各项赛事出场7次，5次首发。

巴莱巴晒与卡里克合照告别：感谢你的一切，教练❤️

曼联中场安德雷-桑托斯通过社交媒体告别卡里克，并配文写道：“感谢你的一切，教练！❤️”<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261113182007079662_p.jpg" width="722" height="1200" /> 安德雷-桑托斯现年22岁，是巴西中场。他于2026年7月13日从切尔西永久转会加盟曼联，成为卡里克执教期间引进的球员之一。在卡里克离任后，安德雷-桑托斯转发了曼联官方发布的公告，并配文：“感谢你的一切，教练！❤️”

安德雷告别卡里克：感谢你的一切，教练❤️

利物浦官方近日对18岁小将里奥-恩古莫哈进行了深度专访。这名红军队史最年轻进球者目前已经完成44次成年队出场，他谈到了自己自2024年9月加盟利物浦以来的成长、场上位置的变化、与伊劳拉及教练组的关系，以及范戴克、萨拉赫等队内资深球员给予自己的帮助。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261113182006064963_p.jpg"/> 记者：你还这么年轻，职业生涯中却已经达成了很多重要里程碑。我想，你目前最难忘的时刻可能是2025年8月对阵纽卡斯尔联队时打进的那粒进球…… 恩古莫哈：说实话，那粒进球至今仍然留在我的脑海里。我记得我妈妈直到今天还会反复观看那粒进球。但我知道，这段记忆会永远留在我的脑海中，我永远不会忘记那一天。 记者：你会如何形容自己的踢球风格？因为在观看你的比赛时，感觉你的球风非常有创造力，也很有灵气…… 恩古莫哈：我只能说，自己是一名踢得比较自由的球员。当然，我会在球队战术体系内，尽可能自由地发挥，踢得无所畏惧，不会想太多。如果我看到有一对一突破的机会，我显然就会尝试突破；如果没有这样的机会，我也可以利用队友。我觉得自己踢球比较自由，没有恐惧。用一个词来形容，那就是无所畏惧。 记者：你天生更适合踢左边锋，但目前你不得不经常出现在右路。适应另一侧的位置有多容易？ 恩古莫哈：我觉得这很困难。就像你说的，我更习惯踢左路，但本赛季我更多时候出现在右路。我认为刚开始的几场比赛，我踢得有些吃力。但主教练、所有教练组成员以及队友们都给了我很多帮助。后来我随英格兰队参加比赛，这也对我帮助很大，我从所有边锋身上学到了很多东西。现在，我也很享受在右路踢球，因为这样我就多了一项能力储备，既能踢左路，也能踢右路。在当今世界足坛，保持不可预测性非常重要。我现在很享受这样的踢球方式。 记者：伊劳拉曾表示，边锋具备多面手属性非常重要。显然，球队有不少球员可以出现在同一个位置上。那么，对你来说，能够掌握不同位置的踢法，是不是一项很大的优势？ 恩古莫哈：显然，我还没有真正掌握任何东西，当然还在不断学习。我认为，能够让主教练知道，他今天可以安排里奥踢左路，也可以安排里奥踢右路；即使我坐在替补席上，他也可以让我替补登场踢左路或者右路，我觉得这是一项非常重要的能力储备。我认为，对于每一名年轻球员来说，尤其是那些从青训学院成长起来的球员，如今不能只会踢一个位置。你肯定需要掌握更多位置，现在必须具备更强的多面手属性。这是一件好事。 记者：你和伊劳拉之间是什么样的关系？ 恩古莫哈：我认为我们的关系确实越来越好了。因为我觉得，有时候当你还很年轻时，主教练可能会认为你有些害羞之类的。但一旦你开始与他们交流，他们就会真正了解你，这种感觉很好。我和主教练，以及其他教练组成员——埃尔菲克、肖恩-库珀、德拉托雷——都相处得很好。他们和每个人都建立了很好的关系，我也是其中之一。每天能够和他们一起工作都很愉快。他们给了我很多帮助，而且一直在帮助我。所以，这种感觉很好。 记者：伊劳拉曾表示，他非常喜欢你的态度。因为尽管你已经很好地掌握了一些技术和比赛环节，但仍有一些方面需要提高，而他说你一直在为此努力。你能谈谈这方面的情况吗？ 恩古莫哈：就像我说的，主教练和其他教练们一直在帮助我，无论是有球还是无球状态下都是如此。比如我的跑位，或者回防，我们会进行一些小型会议，他们会在这些方面进行更加详细的讲解。就像我说的，我始终渴望学习。因为即使我还年轻，我也希望自己能够尽可能多地获得首发机会。举个例子，无论我们处于落后局面，还是2-0、2-1领先但比赛依然胶着，我都希望能够赢得教练组的信任，让他们知道：“里奥不仅能帮助我们取得进球，也能帮助我们阻止对手进球。”我认为，在如今的足球比赛中，赢得主教练的信任非常重要。我正在一点一点地进步，这种感觉很好。 记者：你最希望在哪个方面进行训练或取得进步？ 恩古莫哈：我认为肯定是无球状态下的表现。比如，当对方边后卫试图从身后前插时，我能否及时跟防并阻止他。我认为，这是我能够赢得所有人信任的一项重要能力，队友们也会因此更加信任我。这样他们就会知道，即使我们处于领先位置，比赛依然非常胶着，而我替补登场后，不仅能够帮助球队进球，也能在防守端提供帮助。我认为这一点非常重要。 记者：你刚才提到了队友，以及赢得他们信任的重要性。在对阵比利亚雷亚尔的比赛结束后，我感觉你和很多队友之间都有着非常好的关系和默契。我看到范戴克还拍了拍你的头。能谈谈你与球队一些资深球员之间的关系吗？ 恩古莫哈：范戴克给了我很多帮助。他是球队的领袖。他非常信任我、特雷-尼奥尼、刘易斯-库马斯以及其他所有年轻球员。他把我们当作球队中的一员来看待，这种感觉非常好。显然，我们还很年轻，但能够得到他的尊重，尤其是得到我认为英超历史上最好的中后卫的尊重，这真的不可思议。 记者：你显然也曾有机会和萨拉赫一起踢球，他当然是利物浦的传奇人物。那是什么样的经历？你从他身上学到了什么？ 恩古莫哈：萨拉赫教会了我很多东西。我认为，一开始，仅仅是看着他打进那么多进球、打破那么多纪录，你就能学到很多东西。随后和他一起训练，你又能学到很多。当你真正和他们交流时——因为我觉得人们有时候也会忘记，足球运动员其实就是普通人，他们也是人类，你完全可以走过去和他们聊任何事情——一旦你理解并意识到这一点，就会发现萨拉赫真的非常乐于助人。他在球场内外都教会了我很多东西，我会一直感谢他。 记者：你能举一个具体的例子吗？他曾经说过什么让你印象深刻的话？ 恩古莫哈：我记得有一次，他和我说过一件事。他显然知道我有天赋，但他告诉我，如果想要达到最高、最高的水平，就必须在比赛最后20分钟保持警觉，始终领先于其他人，并且比所有人行动得更快。因为比赛到了那个阶段，所有后卫都已经疲惫不堪，而这正是你最容易取得进球的时候。你看看他打进了多少球，尤其是在比赛最后时刻取得的那些进球。我认为，这是他教给我的一项非常重要的东西。

博纳先发！纳斯：攻防表现都不错 相比进攻我更认可他的防守

博纳先发！纳斯：攻防表现都不错相比进攻我更认可他的防守